近日，西山煤電職工心理健康送課下基層活動走進機電廠，20余名基層管理者參與。

本次活動以“我們?yōu)槭裁催@么累”為切入點，通過互動游戲、正念冥想、視頻解析等多種形式，引導學員學習情緒管理與領導力提升技巧。講師運用“耗竭漏斗”理論模型，剖析工作壓力對管理者身心的影響機制，帶領學員進行正念呼吸練習，幫助學員理解“主動休息”的核心價值?，F(xiàn)場還教學簡單實用的手勢操，助力管理者掌握日常碎片化放松方法。整場課程在輕松愉快的氛圍中進行，有效提升了基層管理者的心理調適能力和團隊領導水平。（葉麗）